La psicoterapia
della Gestalt

La psicoterapia della Gestalt è un invito a tornare a sé: a ciò che senti, a ciò che vivi, a ciò che accade nel ruo corpo e nella relazione con l’altro.
Nel mio lavoro accompagno le persone a portare luce su ciò che spesso rimane sullo sfondo: emozioni non dette, bisogni non ascoltati, blocchi che si ripetono nelle relazioni e nella vita quotidiana.

Lavoriamo insieme nel qui-e-ora, esplorando come ti muovi nel mondo e come entri in contatto con te stess* e con gli altri.
Ogni esperienza è un momento di incontro: tra ciò che senti, ciò che desideri raggiungere e cosa ti sta ostacolando nel farlo.

Il mio approccio è basato su alcuni pilastri:

La consapevolezza

Rendere visibile ciò che senti nel presente: pensieri, emozioni, sensazioni corporee. La consapevolezza non è analisi, ma un tornare a casa, a ciò che è con te.

La relazione autentica

Il processo terapeutico nasce tra due persone che si incontrano davvero.
La relazione diventa lo spazio in cui sperimentare nuovi modi di essere, di dire, di ascoltare, di sentire.

La responsabilità e la scelta

Non esistono risposte giuste per tutti. Esistono possibilità.
Il mio lavoro è accompagnarti a riconoscere la tua libertà di scelta, ritrovando direzione e autonomia.

Il corpo e vissuto

Il corpo parla, sempre.
Portiamo attenzione a ciò che accade: tensioni, movimenti, blocchi, respiro.
Spesso il corpo rivela parti che le parole ancora non riescono a esprimere.

Il processo, non la perfezione

La terapia non è un traguardo, ma un percorso di trasformazione.
È un modo per tornare a sentire, a riconoscere i propri bisogni e a costruire relazioni più piene e più vere dapprima con te stess*.